以下是一些免费的国外网站SEO方法和工具：

- 利用免费工具进行关键词研究

    - Google Keyword Planner：这是Google Ads中的免费工具，可提供相关关键词建议、搜索量数据等，帮助你找到适合网站的关键词。

    - Ubersuggest：基础功能免费，能帮你查找相关关键词，分析竞争对手，还能给出一些内容建议。

    - Google Trends：谷歌旗下的免费分析工具，可输入关键词查看特定时段、国家或地区的搜索指数，生成趋势图，帮助判断关键词热度趋势。

- 借助免费平台监测和优化网站性能

    - Google Search Console：能帮助网站管理员监控和优化网站在Google搜索中的表现，包括查看点击次数、展示次数、平均排名和点击率等性能数据，检查索引错误，提交站点地图，衡量核心Web指标等。

    - Google Analytics 4：免费的分析平台，可了解用户与网站的互动情况，如流量来源、用户参与度、转化跟踪等，从而优化用户体验和提升SEO效果。

    - PageSpeed Insights：用于评估网页在移动设备和桌面设备上的性能表现，并提供优化建议，如压缩图像、减少未使用的JavaScript等，以提升用户体验和搜索引擎排名。

- 通过免费方式进行内容优化

    - Yoast SEO：如果网站使用WordPress搭建，Yoast SEO插件是个不错的选择。它可以帮助优化每一篇文章的SEO，从标题到元描述，再到内容中的关键词密度，还能追踪可读性、内部链接等情况。

    - AnswerThePublic：能帮助找到人们正在搜索的问题，根据这些问题创建相关内容，可以吸引流量。

- 采用免费策略建设高质量外链

    - 通过Guest Post的方式，联系DA≥50的行业博客，利用Hunter.io找到编辑邮箱，提供数据报告，以此换取链接。同时，要避免使用垃圾链接，可用Ahrefs排查毒性链接。